Under hösten 2011 genomförde Nyckelhålet på restaurang en tävling bland gästerna i landets cerifierade nyckelhålsrestauranger där de fick dela med sig av sina bästa knep för hälsa och välbefinnande. Tävlingen blev en succé och därför startar vi nu en ny omgång på samma tema. Denna gång bjuder vi in alla som vill vara med och vinna fria luncher till ett värde av ca 10 000 kronor.
Vi söker åter efter enkla hälso- och välbefinnandeknep som gör att du blir piggare, går ned i vikt, blir starkare eller vad du vill. Det kan vara ett knep om mat, godis, motion, sömn, prioriteringar eller fritidssysslor. Vi har alla knep, saker vi väldigt medvetet eller halvt omedvetet gör varje dag. Det kan till exempel handla om begränsningar av kaffeintag, tider när måltider intas (eller inte intas) eller hur du prioriterar motionsvanor. De verkligt värdefulla råden är de som vi kan omvandla till knep (små vanor) som får plats i den egna vardagen och som bidrar till välbefinnande och hälsa.
Läs mer om tävlingsregler och hur du deltar i tävlingen
här.